Тук можеш да изтеглиш моя Наръчник за самопомощ при грип, подготвен с грижа и практични насоки за теб и твоето семейство.

Подари си малко време за баланс и спокойствие през декември🎄✨
Свали моя специален календар с идеи за всеки ден от 9-ти до 24-ти декември. 🗓️

Прекъсни неработещи модели от миналото, подобри емоционалното си здраве и изгради по-дълбока връзка със себе си и околните

Запознай се с някои от най-често срещаните родителски фрази, разбери какво всъщност чуват децата, когато ги използваме и виж какви позитивни алтернативи да използваш

Намерете баланс между грижата за детето си и собственото си психическо благополучие чрез различни стратегии за справяне със стреса, тревожността и депресията.

Kлючови умения, които помагат на родителите да се отнасят към родителството с любов, търпение и разбиране, създавайки здравословна и щастлива среда за развитие на своите деца.

Свалете списък с 60 позитивни утвърждения за Вашите деца. Помогнете им да повишат своята самооценка, увереност и устойчивост.

Как прилагането на майндфулнес помага на родителите на деца с Хиперактивност и дефицит на вниманието?

До каква степен отглеждането на дете от аутистичния спектър води до по-високи нива на стреса при родителите?